1.Ругаться матом можно..но в рамках приличия..
2.Не создавать тупые темы...карается удалением с форума.
3.Не флудить в темах не для флуда.
4.Выставлять больше фоток.Будет награждаться плюсами:)
5.Подзывать на этот форум других лиц..даже не знающих о наших тренировках.Допустим людей из других городов и регионов.
6.Если возникают проблемы обращаться в личку к модерам.Администраторам ваши проблемы не нужны.
И так соблюдаем правила и приятного всем общения..